Makanan berkalori tinggi memang baik dikonsumsi sebagai sumber energi tubuh. hanya saja jika mengkonsumsinya secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Oleh karena itu Sobat Millway disarankan untuk menghitung dan memperkirakan kalori yang kamu butuhkan dan harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga yang rutin.

Berikut adalah peringkat Makanan dan minuman berkalori tinggi menurut Alodokter

1. Minuman bersoda.
2. Kopi Susu
3. Es Krim
4. Kue dan Roti
5. Cokelat
6. Gorengan
7. Makanan ringan
8. Makanan cepat saji

Yuk sobat Millway, mulai kurangi konsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi dari sekarang, dan perbanyak makanan dan minuman yang sehat!